Willkommen beim FIZ - Sportunion Fit in Zlabern
Willkommen auf der neuen Website des SPORTUNION Vereins
Stolz präsentieren wir euch unsere neue Website mit unserem gesamten Angebot und vielen weiteren Infos.
Unser Angebot
Langhanteltraining
ist dein Ganzkörper-Kraftausdauertraining mit der Langhantelstange. Die Gewichte können je nach Fitnesslevel gewählt werden, somit ist diese Einheit sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Du kräftigst, definierst und formst deinen ganzen Körper und verbrennst nebenbei noch jede Menge Kalorien!
HIIT
HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING – dein hochintensives Ganzkörper-Intervalltraining, das die Muskulatur kräftigt, die Fettverbrennung ankurbelt und die Ausdauer erhöht. Übungsvariationen ermöglichen es, die Intensität je nach Fitnesslevel selbst zu steuern!
JUMP IT
JUMP IT – ist dein intensives, gelenkschonendes Workout auf dem Trampolin mit einfachen Schrittkombinationen – es stärkt nicht nur die Muskeln, sondern trainiert auch die Ausdauer und die Koordination!
MOBILISATION & STRETCHING
Runter vom Gas und rein ins Wohlfühlen! Mit sanften Bewegungen mobilisieren und dehnen wir den ganzen Körper, lösen Verspannungen und bringen alles in Schwung. Damit du dich leichter, beweglicher und einfach rundum wohler fühlst.
Perfekt, um abzuschalten, neue Energie zu tanken und dem Körper mal etwas richtig Gutes zu tun!
DRUMSTICK-FIT – Das rhythmische Ganzkörper-Workout
Hier wird nicht nur trainiert – hier wird getrommelt!
Beim Drumstick-Fit trainierst du mit speziellen Fitness-Drumsticks zu motivierender, rockiger Musik. Du schlägst die Beats aktiv mit, bewegst dich im Rhythmus und kombinierst Ausdauertraining mit Kräftigungsübungen. Das Ergebnis: ein intensives, schweißtreibendes Ganzkörper-Workout, das sich eher wie ein Konzert als wie Sport anfühlt.
Die Bewegungen sind einfach aufgebaut und schnell erlernbar, sodass du sofort mitmachen kannst – ganz ohne Vorkenntnisse. Durch die Kombination aus Rhythmus, Koordination und Kraft werden besonders Arme, Schultern, Rücken, Beine und Core effektiv trainiert. Gleichzeitig verbessert sich deine Ausdauer und du baust Stress ab.
Drumstick-Fit ist laut, energiegeladen und macht unglaublich Spaß – perfekt, um den Kopf frei zu bekommen und dich richtig auszupowern.
HIPSATION – Dein Dance Fitness Workout
Du liebst Musik, Bewegung und gute Laune? Dann ist HIPSATION genau dein Ding!
Dieses energiegeladene Dance-Fitness-Workout kombiniert einfache, mitreißende Choreografien mit effektiven Fitness-Elementen. Zu aktuellen Sounds trainierst du Ausdauer, Koordination und Körpergefühl – ganz nebenbei verbrennst du ordentlich Kalorien.
Im Mittelpunkt steht der Spaß an der Bewegung: Du brauchst keine Tanzerfahrung und musst dir keine komplizierten Schrittfolgen merken. Die Moves sind leicht erlernbar und bauen logisch aufeinander auf – so kommst du schnell ins Flow-Gefühl und kannst dich richtig auspowern.
HIPSATION stärkt besonders Beine, Po und Core, verbessert deine Kondition und sorgt gleichzeitig für mentale Entspannung.
Du gehst garantiert mit einem Lächeln und neuer Energie nach Hause.
Bewegungshelden und Körperkünstler
Unsere Kinderturnkurse für Kids von 3-6 und 7-10 Jahren!
Dieser Kurs bietet eine Mischung aus Spaß, Bewegung und Freundschaft. Durch spielerische Übungen, Bewegungslandschaften und Spiele werden die motorischen Fähigkeiten, die Koordination und das Selbstvertrauen der Kinder gefördert. Ein Kurs, der fit macht und Freude bereitet
Wer wir sind
Der Verein Sportunion Fit in Zlabern wurde 2024 gegründet und soll in den nächsten Jahren der Gesundheit der Bevölkerung in der Region beitragen. Wir bewegen Menschen von Jung bis Alt und bieten verschiedensten Sportarten.